众所周知，眼睛是心灵的窗户，呵护眼睛保持其功能正常很重要，否则长时间过度用眼，视力又下降，久而久之眼睛的不良反应会明显。有部分人眼睛干涩，平时又经常玩手机，感觉到难受没有及时纠正不良习惯，可能会出现健康问题。因此，要在眼睛不舒服的时候及时采取应对措施。
经常眼干，眼涩，很可能是眼皮堵住了，所谓的眼皮堵住就是睑板腺堵塞，经常玩手机的人容易中招。因为睑板腺是眼睛重要的一部分，之所以会堵塞和睑板腺功能障碍有关，加上分泌比较旺盛，堵塞后就会有异物感、分泌物多、眼睛发痒、干燥等情况。
如何改善睑板腺堵塞？
1、合理用药
出现睑板腺堵塞表现可能会让局部炎症产生，进而有结膜充血，眼睛持续干涩等情况，要有效改善可以通过药物治疗来实现。可以局部使用滴眼液或者利用糖皮质激素来治疗，若症状较为严重，可以口服抗生素来改善病情。只有对症用药，耐心用药，药物发挥作用控制疾病发展，睑板腺堵塞带来的影响才会减轻。
2、局部热敷
出现睑板腺堵塞症状，想要缓解还可以通过局部热敷来实现。在热敷的过程中要注意温度问题，因为本身眼睛是比较敏感，脆弱的部位，温度过高可能会有刺激性，影响局部皮肤健康。先用手试探一下温度，在脸部其他部位先感觉温度，温度合适再转移到眼睛部位热敷，每次热敷五到十分钟，可以辅助软化腺体里面的分泌物，更有利于分泌物排出，达到改善堵塞的作用。
3、合理用眼
要让睑板腺堵塞更快好转，平时还应该注意用眼问题，用眼卫生，合理用眼很重要。很多人长时间关着灯玩手机，用手机时间长，眼睛会感觉到干涩，难受，已经有睑板腺堵塞症状，要合理安排使用手机，电脑的时间，让眼睛有足够的休息，避免其压力增大。另外，平时要注意局部卫生问题，不可经常用手去揉眼睛，否则在揉眼睛的过程中细菌入侵可能会引发其他感染，只有配合治疗的同时又保持良好的习惯，眼睛才能恢复健康状态。
针对睑板腺堵塞的知识有大致了解，知道发展时的症状，引发的原因，才能发病后及时处理，避免眼部问题加重。