肝脏保养是重中之重，因为肝脏是重要器官，其功能要正常发挥，关键是懂得自我调节，部分事情会让肝脏压力增大，少做为好。如果没有提前了解养护肝脏的原则，久而久之肝脏细胞受损，可能会变性，坏死，最后引发肝脏疾病。那么，保护肝脏哪些事情要避开呢？
1、经常动怒
为了养护好肝脏可不要经常生气，很多人最常说的一句话是气得我肝疼，确实，在动怒，明显生气的情况下肝脏会受到刺激，容易让肝火旺盛，进而肝脏所在的部位会隐痛，无形中让肝脏压力增大，是不利于肝脏保养的错误行为。遇到事情应该寻求解决的方案，与他人讲道理，而不是总保持激动，情绪高昂的状态，否则长时间下去还会对血压控制，心脏保养带来影响。
2、暴饮暴食
要养护肝脏可不要再暴饮暴食，饮食不仅会影响肠胃健康，和肝脏也有密切联系，多种类型的食物都会增加肝脏压力，摄入量越多肝脏越容易受到伤害，具有代表的是霉变食物、烧烤食物、高脂肪食物、高糖食物等。
若可以事先了解食物的营养成分，身体是否适应再去摄入，可以确保安全，保持健康状态。很多人忽略这个问题，喜欢的东西大量摄入，却不知道可能暗藏风险，需懂得饮食调节让器官功能增强。
3、熬夜或者晚睡
不要熬夜是保护肝脏的关键，现在能够做到规律作息，每天都有睡足够睡眠时间的人少之又少，不是晚睡缩短睡眠时间就是熬夜让身体处于被透支的状态中。长时间睡眠不足影响明显，容易内分泌紊乱，抵抗力变得薄弱，还可能出现衰老速度快，肝脏受损情况。
部分人之所以肝火旺盛引发头痛、失眠、口臭、眼睛分泌物多等情况，都是因为睡眠时间不足。因此，要遵循正确的原则，每天11点前准时入睡，不要继续熬夜的错误习惯。
4、大量喝酒
要让肝脏感激你，保持功能正常，不要继续饮酒了。酒精带来的伤害是比较明显的，有部分人一喝酒就脸红，原因是身体缺乏分解酒精的酶，这种情况下还喝酒，容易让身体积累着酒精物质影响器官功能。
另外，酒精主要在人体肝脏进行代谢，代谢负担过重还继续饮酒量多，肝脏细胞容易变性，坏死，长期下去出现酒精肝、肝硬化、脂肪肝等疾病的风险大。为了提高其功能，远离疾病困扰，还需做到滴酒不沾。