正常情况下，保持年轻的人没有明显衰老的迹象，会发现皮肤光滑细腻，精神状态良好，走路时步伐矫健，当然，头发也是乌黑，富有光泽的，只有上了年纪的人才会出现头发状态差，白头发数量逐渐增多这种情况。但是，有部分年轻人却有越来越多的白头发，让注重个人形象的人烦恼起来，其中的原因是什么需要去了解清楚。
1、长期压力大
白头发越来越多，可能和精神压力过大有关。很多年轻人在工作岗位上奋斗，需要长时间进行着脑力活动，解决工作遇到的难题，而在绞尽脑汁，大量用脑之后同样会影响毛发健康。
若长时间压力大没有懂得释放，保持情绪的稳定，同样也会影响内分泌，最后让毛发需要的营养物质无法及时提供，可能原本乌黑的头发会逐渐变白。若可以懂得舒缓压力，保持心情舒畅，对这种情况有改善作用。
2、营养物质缺乏
还很年轻的人一般不会出现很多白头发，但是，有部分人的白头发却越长越多，可能和营养物质缺乏有关。要维持健康，各类养物质应该满足需求，通过荤素搭配正确，三餐规律饮食来调节身体，才能保持健康。
但是，有部分人挑食或者偏食，甚至为了控制体重单纯食素，而人体需要的营养一旦缺乏，毛发合成黑色素的原材料无法提供量充足，可能就会逐渐变白，甚至头发干枯，毛躁，其中蛋白质、维生素、微量元素等都得及时获取。
3、睡眠不足
长时间熬夜，没有足够的睡眠时间，是很多人身体衰老加速，毛发状态改变的原因，一般能做到早睡早起，规律睡眠的人，身体得到良好的调节可以让器官功能增强，同时保持内分泌稳定，这样毛发滋养需要的营养提供，毛发状态会保持良好。
若持续熬夜，会发现精神状态变差，抵抗力降低，长期下去白头发也会数量多。因此，需要调整个人作息，保证足够的睡眠时间，才能对抗衰老，同时养护好毛发。
4、遗传因素影响
面对白头发多这种情况，可以能和遗传因素有关。有部分人父母亲本身白头发就明显，在同龄人中白头发的数量多，可能四五十岁就满头白发，当然，父母亲从年轻时也有白头发越长越多的趋势，受到遗传因素的影响可能下一代也会有这种变化。值得注意的是，基因决定的很难有效缓解，但是不会对健康造成威胁，无需过度担忧。