脂肪肝属于肝脏疾病的一种，虽然可逆，但也不能掉以轻心，在轻度脂肪肝出现时就要足够重视，通过正确治疗控制疾病发展，只有肝脏保持功能正常，健康才有保障。另外，有部分类型的人出现脂肪肝可能性大，而这些人群大多有不良习惯，要提前了解，做好预防措施，否则等到疾病出现再去处理，难度增大。
1、长期饮酒的人
肝脏细胞内脂肪物质不断累积，会让肝脏有病理改变，而那些大量饮酒的人脂肪肝患病率增加。通过研究发现，长期饮酒，过量饮酒，在肝脏穿刺活检过程中会发现七成以上的人群都有脂肪物质浸润肝脏细胞这种情况，每天的饮酒量超过80克，出现酒精性脂肪肝的概率增加十几倍。为了确保自身健康，提高肝脏功能，需要少喝酒，否则不单纯脂肪肝患病率高，还会引发肝硬化，肝癌。
2、快速减肥的人
盲目减肥，追求快速降低体重的人脂肪肝也更容易出现。要保持肝脏健康状态，需要在减肥过程中技巧掌握，循序渐进，慢慢体重下降，而不是通过过度节食这种方式来减轻体重。
如果让体重短时间内下降幅度大，容易脂肪快速分解，从而身体产生的过氧化物越来越多，肝脏细胞会受到损伤，有出现脂肪肝的隐患。可见，减肥是一个漫长的过程，并非越快速越好，还需讲究技巧。
3、过度肥胖的人
体重超标的人出现脂肪肝风险大，越肥胖患病几率越高，因为本身肥胖会引发疾病，在体重超标时体内脂肪物质堆积，会逐渐浸润肝脏细胞，从而引发疾病，重度肥胖人群发病几率60%以上，要通过体重控制来缓解，一般减肥成功后脂肪肝会跟着改善。因此，日常生活中应该饮食有节制，减少高热量食物获取，当然，还要配合运动来促进热量消耗，才能体重保持正常。
4、盲目用药的人
需要长时间用药，但又没有注意用药方法恰当的人，脂肪肝会更快到来。本身药物作用会让肝脏受损，持续用药不恰当，没有经过医生指导合理用药，可能药物副作用影响会伤害肝脏，有部分药物还会让脂蛋白代谢受影响，最后肝脏功能降低，例如降脂药物。
因此，有血液粘稠这种情况要服用降脂药，最好明确疗程，用法用量。另外，经常使用四环素，肾上腺皮质激素或者某些化学毒物，有这方面影响，会让蛋白质合成被抑制。