夫妻生活保持和谐是让两性健康有保障的关键，但是，很多人在同房这方面没有注意细节，犯了错误，可能会伤害身体，特别是那些纵欲过度的人，可能会消耗过多体力或者增加妇科疾病，男科疾病的患病率，要及时纠正，才能保持健康的同时提高夫妻生活质量。不过，也有部分人到了29岁还没有夫妻生活，这种行为正常吗？
29岁还没有夫妻生活是正常的，因为现在晚婚晚育的人越来越多，大多数人没有那么着急结婚生育，因此到了29岁没有夫妻生活属于正常情况，不一定要有夫妻生活。但是，若能保持性生活的规律，收获的好处多，可根据自身的需求合理安排性生活，不可纵欲过度，也不要长时间没有性生活，这样才能调节好身体。
规律夫妻生活有哪些好处？
1、促进彼此感情
规律夫妻生活好处是促进彼此的感情，因为男女性都会产生性冲动，在性需求得到满足时可以保持身心愉悦，而且性生活过程中各种亲密的动作能让彼此更加关系融洽，从而家庭稳定。若在性生活期间不规律，不配合，或者有一方想要性生活，另一方却拒绝，这种情况容易导致夫妻感情越来越冷淡。
2、保护内分泌稳定
规律的夫妻生活还能调节内分泌，保持激素正常分泌状态。因为男女性产生性冲动和身体的激素作用有关，而在规律性生活的调节下能保持内分泌的稳定，这样身体需要的激素也会正常分泌出来。
若长久没有性生活，不规律，容易导致内分泌失调，有部分人产生性冲动后没有合理同房，还会让性欲受到抑制，后续更容易性冷淡。因此，要保持内分泌正常状态，最重要的是夫妻生活规律。
3、帮助释放压力
夫妻和谐性生活对压力的释放有帮助，很多人白天面对繁忙的工作压力大，若能回到家中有伴侣的关心和爱护，往往能保持心情的舒畅，加上在性生活过程中性需求得到满足，也可以释放自己，从而减轻压力。
有很多人之所以压力大，情绪经常变动，原因是产生性冲动却无法得到满足，对心理健康有一定的影响。为了调节好情绪，避免压力过大引发心理健康问题，还应该性生活保持规律状态。
综上可知，关于夫妻生活许多知识点要牢记，保持规律，还要注意卫生，才能确保健康。