坐骨神经常用的三个压痛点如下：
1、臀部：位于臀部中间，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的中外1/3交点处，即针灸穴位“环跳穴”，此处坐骨神经分布较表浅，有病变常累及坐骨神经出口处的梨状肌、股方肌，故压痛明显。
2、大腿后侧：位于大腿后侧、肌二头肌间隙，即腘绳肌群，这些肌肉受坐骨神经支配，故坐骨神经有病变时压痛明显且会出现跟腱反射减弱或消失。
3、小腿后外侧：即小腿腓肠肌处，此处有坐骨神经分布走形，有病变时压痛明显，直腿抬高试验阳性。
坐骨神经压痛点还有腰部、足跟、足后外侧处，通常是一种神经性的疼痛，可有放射痛。