打完疫苗多久可以跑步

打完疫苗通常需要24小时后才可以跑步，不建议当天内就进行跑步运动。

注射疫苗后，部分人群可能会出现不良反应，如发热、头晕、乏力、肌肉酸痛、接种部位红肿等。疫苗引起的不良反应持续时间不会很长，但一般也需要24小时后才可以逐渐缓解。如果注射疫苗当天就进行跑步，可能会加重身体的不适症状。尤其是进行强度过大的快跑，容易导致身体大量出汗，出汗可能会使得接种部位受到感染，对健康不利。

打完疫苗24小时后，建议可先进行较舒缓的运动，如散步、太极拳等，适当运动不会影响疫苗效果，还能帮助提高身体抵抗力。