湿热重的人怎么排湿热

湿热重的人可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方法排湿热，具体如下：

1、饮食调理：适当多吃山药、薏米、茯苓等具有祛湿功能的食物，不要吃过多油腻、刺激的食物，也不要喝过多生冷的饮料，容易加重体内的湿热。

2、生活调理：生活上要注意规律作息，适当运动，也可以通过拔罐、刮痧等方式排湿热。

3、药物调理：在医生指导下服用龙胆泻肝丸、茵陈篙汤、平胃散等药物排湿热，具体药物要根据自身情况选择服用。

因此，湿热重的人可以通过以上方式进行调理。当湿热严重时建议到医院就诊，给予针对性治疗。