小儿感冒咳嗽能适量吃石榴，但不建议过量。
石榴味甘酸涩，营养价值较高，含有丰富的维生素C、维生素E、有机酸、钙、磷、钾等，具有生津止渴、收敛固涩等功效，小儿感冒咳嗽时适量食用，能帮助增进食欲，缓解口燥咽干，也能为小儿补充必要的微量元素和营养成分，有助于提高身体抵抗力，对于病情的恢复有帮助。不过石榴性温，一次性吃太多的石榴可能会导致上火生痰，容易加重感冒咳嗽症状。
吃石榴的时候不建议将石榴籽一起吃下去，否则可能会引起便秘。另外，小儿感冒咳嗽期间，应清淡饮食，多喝热水，还要多休息，适量运动，以促进病情好转。