女人每天锻炼出汗好吗

女人每天锻炼出汗是好的，对身体有一定的好处：

1、排毒养颜：皮肤的新陈代谢加快，体内沉积的毒素随汗液排出体外；

2、预防心脏疾病：增强心肺功能，保持血管弹性，避免血管堵塞；

3、能促进消化：加速肠胃蠕动，促进消化；

4、能防止骨质疏松：增加骨质密度，预防骨质疏松；

5、能增强记忆力：使大脑得到很好的放松，有利于大脑的生长发育，增强记忆力；

6、能增强免疫力：使你的机体保持健康状态，从而很好的抵抗疾病侵袭。

女人每天锻炼出汗是可以的，但出汗要适量，不宜大汗淋漓，也要及时适当补充水分。