拉肚子五天了还不好需根据具体疾病，如急性胃肠炎、胃肠功能紊乱、病毒性肠炎等来采取对应的方法。
1、急性胃肠炎：饮食上以流质饮食为主，如小米粥、挂面等，避免吃油腻、奶制品、豆制品等食物。治疗用药包括蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌或洛哌丁胺等。
2、胃肠功能紊乱：平时避免食用豆腐、豆干、肥肉等，可吃半流质饮食，如小米粥、白米粥等。临床上使用洛哌丁胺、益生菌等药物。
3、病毒性肠炎：避免进食油腻、辛辣食物。临床上采用口服补液盐、蒙脱石散等药物。
若拉肚子五天了还不好，需及时就医，并在医师的指导下选择对应的药物治疗。