黑豆补血吗

黑豆具有养血功效，可以用来补血。

黑豆药性味甘，平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效。所以黑豆有一定补血的功效，根据现代药理研究显示，黑豆皮的提取物能提高身体对铁元素的吸收，经常食用带皮的黑豆，可以改善贫血的情况。

黑豆适用于阴虚烦渴，头晕目昏，体虚多汗，肾虚腰痛，水肿尿少，痹痛拘挛等症状，但需要注意，生的黑豆不利于消化，胃肠功能不好的患者，吃了黑豆容易胀气。

常见的补血药有当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等，主治血虚证。