长期筋膜枪打小腿会怎么样

长期筋膜枪打小腿的影响主要包括：

1、适当用筋膜枪打小腿，可以使小腿肌肉得到充足的放松。

2、在运动之后腿部肌肉和筋膜处于紧绷的状态，若此时没有对其进行充足的放松与拉伸，可能会导致乳酸堆积，无法排出而引起酸痛，长期也会影响肌肉线条的美感。

3、筋膜枪的力度与震动可以作用至肌肉深层，避免组织粘连并恢复肌肉的弹性，可以帮助小腿肌肉得到充足的放松，有利于长期的运动及肌肉线条的塑造。

但应注意长期使用筋膜枪并不会使小腿变瘦。筋膜枪只是一种辅助肌肉放松的按摩工具，并不会使内部肌肉的含量发生改变。