坐月子能吃盐和调料吗

坐月子能吃盐和调料，但要注意适量。

坐月子期间正常的摄入盐和调料，一般不会对产妇的身体造成不良影响，可正常食用。相反，如果不吃盐和调料，可能会造成营养不良，甚至可能会影响到泌乳。

但不建议吃太多的盐和调料。饮食口味过重，可能会加重身体的肾脏负担，引起身体浮肿等不适症状。因此要适量吃盐和调料，饮食以清淡、易消化为主，有利于产妇的身体恢复。