脚的大拇指往里歪怎么办

脚的大拇指（拇趾）往里歪，考虑是拇外翻畸形，可采取以下措施：

1、选择宽松合适的鞋子：拇外翻可能为常穿高跟鞋或尖头皮鞋等导致。穿平底鞋、圆头鞋等可避免脚趾的进一步畸形。

2、适当牵拉训练：两拇趾套一橡皮筋，牵拉训练，可促使其纠正或者缓解畸形进展。

3、使用专门的矫正工具：帮助对脚趾形态的矫正，并缓解不适感。

4、外用膏药：针对拇囊炎导致的此种症状，可考虑使用消炎药，如青霉素、阿奇霉素等。

5、手术矫正：情况严重且影响正常生活的，建议到医院拍片查明病因，必要时选择软组织手术或截骨手术矫正。