六个月宝宝可以吃白米粥、蔬菜粥、蛋黄粥或其他粥。
1、白米粥：白米粥比较香糯软烂，容易被消化吸收，并且白米粥中含有B族维生素、蛋白质等营养物质，六个月宝宝适量吃能为机体补充一定的营养物质，能促进宝宝的生长和发育。
2、蔬菜粥：蔬菜粥中的蔬菜应洗净切碎后再与白粥一起煮，味道会比较清香，六个月宝宝食用后能补充维生素，也能增加肠胃蠕动，预防宝宝便秘。
3、蛋黄粥：煮粥时加入适量的蛋黄，能为六个月的宝宝补充生长发育所需的铁质，对宝宝健康有好处。
4、其他粥：比如小米粥、红薯泥粥、猪肉泥粥等，六个月的宝宝也可以适量吃。
在给六个月宝宝添加粥类辅食时，应由稀到稠、由量少到量多、由单一到多样化。