长期穿塑身衣能减肚子吗

长期穿塑身衣并不能够达到真正减肚子的效果，只是穿塑身衣的时候，看起来比较美观，不穿塑身衣的时候，就会恢复到正常的身材。要达到真正减肚子的效果，还是要合理地控制饮食，也就是尽量少吃一些热量偏高的食物。

平时尽量少吃主食，多吃清淡的蔬菜和水果。控制好饮食的总热量，然后加强一些运动锻炼。平时经常做仰卧起坐，或者是游泳、跳绳等等，才有利于达到减肚子的效果。