夜间泌乳素高峰期几点到几点

夜间泌乳素的高峰期，一般在23点到次日凌晨4点左右，这一期间如果处于深度睡眠状态，泌乳素分泌是最多的，泌乳素分泌增多，对于生长发育期的青少年有利于增高，也有利于其他器官的发育。

青少年儿童不能熬夜，要保证夜间充足的睡眠，这是增长身高最关键的因素。同时也要多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，经常做跳高、打篮球等运动。