子宫内膜薄怎么食补

子宫内膜薄主要是因为子宫发育不良或者是流产术后造成子宫内膜损伤引起的。这种情况在饮食上，主要是注意食用补气，养血，活血，而且含植物激素又比较高的食物，比如：大豆，韭菜、芝麻、山药、枸杞、腰果、桂圆、阿胶、西洋参等营养品来帮助恢复，效果是不错的。

在治疗的时候要注意保持良好的心态，养成良好的生活规律以及作息规律，多注意休息，避免劳累过度，饮食上要注意多补充营养，保证营养的均衡，适当的进行锻炼身体，加速血液循环，也可以促进子宫内膜的生长发育。