一个月是不是只排一次卵

在正常的情况下，每个月只排一次卵的，并且有双侧卵巢是交替排卵，但是有些特殊的情况也有可能排两次卵。

所以平常避孕的时候要注意，安全期也不是绝对的安全，也需要严格的避孕，避孕的方法也很多，比如宫内节育器，还有一些避孕套都是可以避孕的。

期间有的时候如果遇到两次排卵，那么就有可能怀孕，在平常的检查也是需要注意的，定期检查也很重要，常规的宫颈癌的筛查，B超看一下子宫和卵巢的情况。

平时饮食上面需要注意，清淡的饮食，还有早睡早起，特别是备孕期间是需要注意的，晚上的睡眠很重要，要保持6到8小时的睡眠。