来姨妈可以吃柚子橘子吗

女性在来月经期间可以吃柚子、橘子。

这两种水果中含有丰富的营养物质，以及多种维生素和钙、钾、铁、磷等微量元素，能够起到止渴、润肺、清肠的功效。在月经期间有的女性容易出现便秘不适症状，适当地吃柚子或者是橘子可以缓解便秘不适。

柚子、橘子中含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫力。但是月经期间也不要食用过多，以免引起肠胃不适。月经期不能吃冰箱内冷藏的，要吃常温下的水果。