减肥晚上能吃梨吗

减肥期间晚上是可以适当的吃一些梨的，梨是一种低热量而且营养价值比较高的水果，所以减肥期间可以适当的多吃一些梨，含有丰富的纤维，同时还含有丰富的维生素，可以起到补充营养的作用，同时还可以促进胃肠道的蠕动性。

梨中的水分也是比较高的，可以有效的增加饱腹感，有利于达到减肥的效果。减肥期间注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进减肥。