减肥过程中体重突然增加

减肥的过程中体重突然有增加的情况，主要考虑可能是最近突然性的运动量过少，或者是饮食上有一定的饮食过量，或者是吃的食物热量偏高引起的表现。

减肥是一个长期坚持的过程中，必须要长期合理的控制饮食，加强运动锻炼，不可以突然性的停止运动锻炼。如果突然性的停止，就会导致出现有体重快速反弹的情况发生。减肥的过程中，饮食上还是要合理的控制，不可以有暴饮暴食等异常情况。