亚麻籽便秘吃有效吗

亚麻籽对治疗便秘没有效果，要麻利对降压降脂三高症状延缓衰老，抗癌有一定效果，但是对便秘没有效果，便秘患者建议就是要多吃新鲜蔬菜与水果，比如苹果，香蕉，韭菜。

面食等食物易于消化的，不要吃辛辣刺激油腻食物，不要久坐久站，要多喝水，平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步骑自行车等，运动锻炼来增加肠道蠕动，也可以口服芦荟胶囊和乳果糖治疗大便干燥形成的便秘。