经期前便秘怎么办

月经期间女性内分泌功能都会发生变化，内分泌发生变化以后会影响结肠功能。结肠功能紊乱会形成大便水分吸收过多是大便干燥难以排出形成便秘。

便秘平时需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如多吃一些韭菜，芹菜，香蕉苹果梨。吃这些食物来增加胃肠道的蠕动，使大便容易排出，注意要多喝水，保持大便水分充足起到润肠通便的作用。也可以口服芦荟胶囊和麻仁润肠丸进行治疗。要坚持进行体育锻炼，每天可以按摩腹部，经常做提肛运动锻炼，这些方法都可以促进肠道蠕动，缓解便秘，如果便秘严重，还可以用温盐水或者开塞露灌肠治疗。