便秘吃燕麦可以吗

便秘引起的原因很多，一般多见于成道功能紊乱或者是肿瘤都会引起大便干燥不易排出，形成便秘。

所以在生活习惯上，在生活饮食上可以多吃一些新鲜蔬菜与水果，比如多吃苹果，香蕉，梨，韭菜，芹菜等食物。

可以吃一点燕麦，燕麦属于粗粮，可以促进肠道蠕动，使大便容易排出。

平时在生活上需要多喝水，保证每天饮水量在2000ml以上，养成良好生活习惯对便秘的治疗与预防有一定的效。