宝宝睡觉晚上很晚怎么回事

宝宝在晚上睡觉的时间很晚，是由于白天睡觉充足，家长跟宝宝玩的兴奋，以及晚上不睡觉养成的习惯。 在这个阶段要让宝宝白天减少睡觉的机会，对于缓解晚上睡觉特别晚是很有帮助的。在晚上的时候，身体各个器官是属于代谢比较旺盛的阶段。如果睡眠比较短，并且质量比较低得情况下，对于成长和发育是有很大影响的。同时在晚上的时候，尽量以固定的时间进行关灯上床睡觉，能够养成早睡觉的好习惯，促进身体的发育和代谢。