紧张就打嗝，往往是因为紧张以后刺激迷走神经兴奋而出现的打嗝的情况。特别是在紧张以后出现担心害怕，引起植物神经功能紊乱，特别像头晕，头痛，打嗝，气短或者是胃肠功能紊乱，出汗等症状。这种情况一方面可以通过抗焦虑，放松训练调整。
另外，也可以应用抗焦虑，抗抑郁药物的调整，特别是通过想象放松训练，渐进式肌肉放松训练，使自己的紧张缓解下来，往往打嗝及其相关的症状就缓解。比较快速的方法是通过憋气，刺激迷走神经，使迷走神经麻醉而减少打嗝儿，在临床上是比较快速的。同时，抗焦虑，抗抑郁药物来改善紧张也是非常有效的治疗方法。