白天昏昏沉沉晚上精神怎么回事

白天昏昏沉沉晚上精神这种情况主要和植物神经紊乱，神经衰弱有关系。引起上述症状的原因主要和白天精神过度紧张，压力大，或者过度疲劳等有关系 ，另外长期熬夜，作息不规律，导致晚上睡眠质量下降也会导致这种情况。

因此要改善病情，建议患者首先要调整自己的作息时间，睡前泡热水脚，喝杯热牛奶，保证充足的睡眠时间和提高睡眠质量。晚上睡的好白天自然精神就好。