固肾功的作用

固肾功顾名思义固肾益精，可以治疗遗精早泄、肾虚、尿频等。方式包括站式、压腿式、坐式等。功法来源于传统八段锦， 略有改动。①松静站立，两膝挺伸，两足相并，双手搭于后腰。 ②上身前俯，同时两手从后腰命门开始沿双腿后侧下行攀握两足跟。 ③双手绕足一周后，双手手心对双足内踝，上身慢慢直立，同时双手沿双腿内侧上行至脐下三寸丹田处，恢复直立。重复动作2循环反复。