血压100/60正常吗

血压100/60毫米汞柱，是属于正常的血压范围。正常的成年人收缩压应该在90～139毫米汞柱之间，舒张压的正常范围在60～89毫米汞柱之间。如果检查血压正常，一般就不用担心，但是随着年龄的增长，高血压疾病的发病率也逐年的增加，因此即使是血压正常的人群，平时也需要注意改善生活方式，特别是在饮食和运动以及控制体重方面要注意以减少高血压的发病率。主要包括严格的控制饮食，尽量少吃高盐高脂高糖类的食物，饮食上注意荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时不要熬夜，戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，保持心情的舒畅，多参加一些户外的有氧运动。