醋加蜂蜜能治失眠吗

醋加蜂蜜对于失眠没有明显的改善作用。

失眠属于睡眠障碍，时间如果超过两周以上，建议服药调理，同时改善生活方式。药物可以选用中成药，比如百乐眠胶囊，乌灵胶囊等，要养成规律的作息习惯，睡前不要过饥过饱，可保持适当运动，轻度疲劳，睡前半小时喝杯纯牛奶。生活饮食中可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、芝麻，桂圆干，有助于改善失眠。