失眠是身体缺少什么吗？

身体如果缺乏B族维生素，如维生素b12或叶酸，或者缺乏微量元素，如严重缺钙和镁离子，就可以导致神经系统受影响而出现失眠的症状。但是并不是所有的失眠都是因为身体缺少什么，大部分的失眠都是和作息不规律，长期熬夜，精神过度紧张，生活和工作的压力大等因素有关系，另外神经衰弱或者心率失常、内分泌紊乱等疾病也会引起失眠。建议及时医院查清楚病因再对症治疗。