晚上睡不着怎么办是什么原因

晚上出现入睡困难，可能是以下方面的原因：

第一种原因、患者可能在白天喝了咖啡、喝了茶或者是喝酒，这些物质都有可能导致患者出现入睡困难的。要注意，不要在白天喝这些有兴奋性作用的饮料；

第二种原因、要注意心理方面的因素，比如患者在白天压力比较大、考虑事情比较多、情绪过于的紧张也是会失眠的；

第三种情况、要注意患者有没有身体不舒服，比如出现不宁腿综合症、有冠心病，也是会经常出现失眠的。