吃什么能预防老年斑

首先饮食非常重要，建议多吃富含维生素C维生素E丰富的蔬菜和水果，比如猕猴桃等。

其次，防晒对于预防老年斑也是非常重要的，一定要做好皮肤防晒，出门涂防晒霜，戴帽子或打伞。

再者，一定要避免外伤，在日晒的刺激下，如果皮肤屏障受损，更容易诱发老年斑的出现。

最后，要注意皮肤的保湿和护理滋养工作，可以减少老年斑的出现。