乳晕上的小疙瘩凸起了是怎么回事很疼

乳晕上出现小疙瘩和突起大部分是由分泌过量激素刺激导致的，再加上若不注意卫生以及穿过紧的内衣结合所引起。据你描述这有可能是乳晕上形成的皮脂腺囊肿或者是乳腺增生，皮脂腺囊肿如果有疼痛则说明伴有感染，最好消炎治疗，可以使用红霉素软膏进行擦拭。

建议到医院做乳腺B超检查一下确定，必要时还要做穿刺活检，根据结果再积极的对症治疗。平时要注意保持乳头清洁、干燥，然后内衣选择较为宽松合适的能有助于缓解和恢复，之后调整心态，定期观察就可以了。