甲亢能吃的菜

甲亢患者需要限碘，因此除了含碘的蔬菜比如海带、紫菜外，其他所有的蔬菜，甲亢患者都可以食用，当然海产品也要适当限制。由于甲亢患者高代谢状态，每天要消耗大量能量，要注意维生素的补充，尤其是B 族维生素，它对甲亢患者身体消耗量的增加有重要影响。因此，甲亢患者在日常生活饮食中，要增加B族维生素的摄入，患者可多食用绿叶蔬菜、新鲜蔬果，如柑橘、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜、甘蓝、莴笋、土豆、山药等。此外，维生素D对预防甲亢引起的骨质疏松也有重要意义，而晒太阳也是补充维生素D的有效方法。

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