身体超负荷什么意思

身体超负荷是指超过身体能够规定的承载的量，比如长期或者某段时间的运动过量或者是工作量过量。

长期超负荷的劳作或者运动对身体会产生一定的危害，还会导致精神不振。运动过量会引起女性雌激素大量丧失，导致女性男性化或者慢性病加重。剧烈运动时头部震动以及高强度体力劳动都可能诱发视网膜脱离，并且运动中足部血管会受到冲击，肌肉的积极伸缩会使红细胞血管壁发生摩擦受损。

此外，剧烈运动中大量出汗，超负荷会加重心脑血管负担，长期下去会使心肌细胞受损。