糖耐高可以吃什么水果

如果糖耐量异常，尽量选择热量和升糖指数低的水果食用，比如樱桃、柚子、草莓等，也可以用黄瓜、西红柿代替水果。如果发现血糖升高，在血糖控制良好前，最好不要吃水果。

当血糖控制良好的情况下，才可以适当摄入水果，可以在餐前吃水果，减少食物的摄入，也可以在餐后两小时左右食用，如果吃水果还需要减少上一顿饭主食的热量。除了水果以外，还需要限制高热量，高脂肪饮食的摄入，增加膳食纤维、维生素的摄入。