板栗多吃会有什么坏处

板栗是营养丰富的坚果食物，富含多种微量元素及矿物元素，比如硫胺素、核黄素、蛋白质。 板栗虽然好吃，但是不宜过多食用。吃多了会导致消化不良，过多食用容易引起肠胃滞气、腹胀。而且板栗富含大量的糖分、淀粉，多吃会引起身体发胖。患有高血糖患者，应尽量少吃或者不吃，以避免影响血糖的变化。