睡太晚头晕 Ta老师 / 2023-04-03 浏览 13 人在休息不好、睡眠不足的情况下,会出现头晕、头蒙,甚至出现乏力。一部分人还可以出现纳差,恶心呕吐全身的胃肠道反应,所以建议保持良好的作息与规律,早睡早起,适当的活动锻炼,考虑可以睡前喝杯热牛奶。另外人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少,比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕。 阅读全文