睡太晚头晕

人在休息不好、睡眠不足的情况下，会出现头晕、头蒙，甚至出现乏力。一部分人还可以出现纳差，恶心呕吐全身的胃肠道反应，所以建议保持良好的作息与规律，早睡早起，适当的活动锻炼，考虑可以睡前喝杯热牛奶。

另外人在睡觉的时候，人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官，而大脑在休息,血液就比较少，比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕。