怀孕吃大多数的新鲜水果都对胎儿有营养，例如猕猴桃、橙子、葡萄和柚子等，有助于胎儿的发育。但吃水果并不会让胎儿更聪明，胎儿的智力受多因素影响决定，不能通过饮食单方面改变。
1、猕猴桃。猕猴桃是一种含有高维生素C、多种氨基酸和微量元素钙的水果。大量的维生素C能提高机体的免疫力，还能促进孕妇对铁的吸收，预防发生缺铁性贫血。其次，氨基酸的摄入能促进胎儿大脑发育、钙能促进胎儿骨骼生长发育。
2、橙子。橙子含有大量的维生素C，有利于增强免疫力；含钙多，有利于胎儿骨骼的生长。
3、葡萄。葡萄中含有丰富的有机酸与胡萝卜素，有利于孕妇养气血，促进胎儿的生长发育。
4、柚子。柚子中含有一种物质叫叶酸，叶酸是怀孕期间必需的物质，叶酸能促进胎儿的大脑发育。
孕妇平时可多吃新鲜水果，但如果孕妇血糖高，应在医师指导下适当食用水果。