头疼忽冷忽热怎么回事

头疼、忽冷忽热的主要原因有:第一，病毒性感染导致的感冒、发热。第二，大量剧烈运动导致的过度劳累。

第三，失眠、多梦、睡眠质量不好导致的植物神经功能紊乱。第四，精神紧张、心理压力大导致的亚健康状态。此外，更年期、神经衰弱等也会出现头疼、忽冷忽热。

要注意休息，养成良好的作息和生活习惯，保持充足的睡眠，不熬夜，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑等负面情绪。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不吸烟、不喝酒。