长期吃圣洁莓的副作用

长期吃圣洁莓的常见副作用如下：

1、胃部不适。圣洁莓是牡荆树的果实，食用后会对胃肠道有一定的刺激性，因为每个人的敏感程度不同，所以一般只有少部分人会出现胃部不适。

2、皮疹、瘙痒。如果对圣洁莓过敏，食用圣洁莓后会出现皮肤局部的皮疹或瘙痒，在食用时出现这种情况要立刻停止食用。

3、导致月经周期延长或月经周期紊乱。因为圣洁莓里含有一定的激素，食用激素过多可能会对女性的生殖器官造成刺激，也可能会影响内分泌，从而导致女性的月经周期延长，或者出现月经周期紊乱的情况。