壳寡糖吃多了有什么副作用

壳寡糖又叫壳聚寡糖、低聚壳聚糖，壳寡糖吃多了（过量食用）的副作用有：

1、刺激胃肠道：壳寡糖能够促进肠道蠕动，润肠通便，过量食用壳寡糖可能会刺激胃肠道，引起恶心、腹泻等症状。

2、低血糖：壳寡糖可以改善胰岛素的敏感性，具有降血糖的作用，过量食用壳寡糖容易引起低血糖，出现心慌、手抖等症状，甚至出现低血糖昏迷。

3、低血压：壳寡糖有降低血压的作用，特别低血压人群，过量食用壳寡糖加重低血压的症状，严重者危害生命。

因此，壳寡糖应遵医嘱使用，不可过量食用。