秋冬季干咳可通过以下方式调理：
1、食疗：保持营养均衡，也要注意清淡饮食，避免不良食物的刺激。如多吃面条等温热的食物，不吃如辣椒、蒜、葱等辛辣刺激性的食物；多喝水、多吃水果，如枇杷、梨、苹果等，以维持咽喉局部的湿润，缓解干咳症状。
2、运动：适当进行户外活动，如慢跑、散步等，可以增强体质，提高身体的抗病能力。
3、注意保暖：秋冬季气温较低、温差大，应注意及时增添衣物，避免着凉，出门可佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，防止病原体的侵袭。
4、中药调理：如用黄精、冰糖煎煮后饮用，有清肺、理脾、益精的功效，主要用于治疗肺燥肺虚引起的咳嗽、干咳、食欲不振、口干等症状。
5、寻找病因进行治疗：秋冬季出现干咳有多种原因，若症状长期不缓解，要积极寻找病因并进行治疗。如过敏性咳嗽需要在医生指导下服用药物，常用的有复方甲氧那明胶囊、马来酸氯苯那敏、苏黄止咳胶囊等；如慢性支气管炎的患者常有反复的咳嗽，尤其是秋冬季节转变的时候，更容易引起疾病复发，出现干咳，应积极进行抗感染、镇咳、祛痰等治疗，常用的药物有左氧氟沙星、阿莫西林、复方甘草合剂、氨溴索等。