右臀部抽筋怎么办？

臀部出现抽筋的症状，是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。常见的原因有受到寒冷的刺激、缺血、低钙的原因都会导致臀部的抽筋。

平时要注意防寒保暖以免接触到冷水冷空气，年纪大的人要注意补钙，平时适当的多吃一些含钙高的食物，适当多晒太阳，多运动，有助于预防低钙引起的抽筋。

还有就是要避免长时间的压迫，比如坐的时间久了就可能会压迫臀部，导致臀部缺血，出现抽筋的症状。