腰椎脂肪沉积能自愈吗

腰椎脂肪沉积是一种腰椎的影像学的表现，这种情况是可以达到自愈的。主要就是合理的调整饮食，平时尽量不要吃一些胆固醇含量过高的食物，少吃一些肉类的食物，少吃动物的内脏，尽量不要吃一些油炸性的食品。

平时也要严格控制饮食的总量，同时也要适当的进行运动锻炼，比方说跑步或者是爬山、游泳等等，有效控制自身的体重，促进体重的下降就能够达到快速恢复。