胳膊往后背就疼

这种情况可能一个姿势过长造成的肌肉劳损，如果肩关节前侧疼痛考虑肱二头肌长头肌腱炎，或者肩周炎引起的，所以对于这种情况避免干累活，局部做做热敷，可以贴点云南白药膏或关节止痛膏，麝香止痛膏都可以，也可以外用扶他林软膏，吃点舒筋活血片，肱二头肌长头腱鞘炎可以封闭注射。

对于肩周炎引起的，可以做做功能锻炼，比如梳头的动作，手指爬墙，钟摆运动，通过锻炼可以恢复的。