拉肚子憋不住怎么办

拉肚子憋不住时就要去厕所。拉肚子憋不住确实是一件很尴尬的事情，遇到这种事情时，一定要自己强大的意念控制。平时吃东西时要注意，不要去吃一些粗纤维食物，如饼干。平时多吃一些清淡的食物，易消化的食物，然后定期解大小便，一旦腹泻时，就要及时定位厕所。

建议当拉肚子憋不住的时候，一定要注意去找到厕所。遵医嘱吃药，在面对如此情况下，自然肚子是很痛的，忍不住也是人之常情，放松，不要有太多心理负担。平时要勤排便，不要吃受凉的东西。